Na tarde desta quarta-feira (14), o CREA-DF realizou uma palestra como parte da campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional. O encontro contou com a presença da palestrante Roseane dos Santos, gerente e assistente social do serviço pscicossocial do SECONCI-DF, que abordou temas essenciais sobre bem-estar e qualidade de vida.
Durante a palestra, Roseane destacou que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo e reforçou a importância do autocuidado, especialmente no início do ano, como forma de estabelecer hábitos mais saudáveis. A palestrante também ressaltou a necessidade de reservar um tempo diário para si, valorizando momentos de pausa e reflexão.
De forma leve e interativa, o momento incluiu lembranças de brincadeiras da infância como estratégia de descontração. Algumas pessoas da plateia foram convidadas a participar da tradicional dança das cadeiras, promovendo integração e descontração entre os presentes.
O CREA-DF apoia a campanha Janeiro Branco e reforça a importância de cuidar da saúde mental, incentivando ações que promovam equilíbrio emocional e bem-estar no dia a dia.
Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à promoção da saúde mental e emocional. Inspirada por movimentos como o Outubro Rosa e o Novembro Azul, a iniciativa foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. Seu objetivo é sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.
Saiba mais em: Janeiro Branco: Uma Reflexão Sobre a Importância da Saúde Mental
